+++++++++++++++++++++++++++++++++++
今日の消しゴム
*朝2分ストレッチ
*朝散歩(なし)
■
朝食：豆腐と野菜のスープ*朝食後運動(食1時間後)
柔軟(なし)
スロトレ(なし)
■
昼食：なし■
夕食：考え中(明日の朝に更新します)■
間食：梅茎わかめ+戦利品のお菓子ども数個+6Pチーズケーキ2個*お風呂
リンパマッサージ(お腹+ウェスト+ふくらはぎ+顔)
*運動
柔軟
肘と膝のクロス(なし)
寝ながら足上げ(左20,右20×2)
スロトレ(レッグレイズ+プッシュアップ)
*ダンベル筋トレ
ダンベルカール(なし)
□今日の散歩：約13.59km(15990歩)
□その他飲み物：水1000ml、ナタデココ入りピーチ水500ml
□昼食後：アミノ マルチビタミン&ミネラル
□夕食後：
ストレッチ,リンパマッサージの参考にしています。
健康ダイエットgooダイエット「お風呂でマッサージ」+++++++++++++++++++++++++++++++++++
こんばんは！
今日は予告通り、錦糸町へ行ってきました(*´∪｀*)
アルカキット錦糸町の上にあるゲーセンの入り口に、お菓子をすくって落としてとるクレーンゲームがあって。
「お菓子取れればいいなぁ～♪」という軽い気持ちで挑戦開始。
お菓子がタワーになていて、もう少しで崩せる状態になっていたので、もう少しだろうと高をくくっていたのですが。
ぜ～～んぜん取れず！
もう、二人のテンションがおかしくなってきてしまい、しまいには「私！両替してくる！」と二人でヒートアップ！
箱のお菓子が横に落ちれば絶対取れるのに！
何故か立つお菓子。
お前はクララか！！
どんだけ立つんだよ！！ww
と、ののしるダメな大人二人σ(￣∇￣;)
しか～し！！
やりましたよ、崩しました(ﾉ≧∀≦)ﾉwwww
戦利品ww
大量～～！！わ～～い(≧∇≦)
しかし、結局私が2000円程、友人が1500円程使いました。。。
完璧赤字です！
でも、良いんです。
あの感動と、大爆笑を得られたんですから！
ちなみに、一人の取り分は。
この量です♪
しばらくお菓子には困らなそうです(*´∀｀*)
錦糸町に行く途中、両国の公園を通りました。
桜がとっても綺麗でした.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
もう、とっても癒される。
嬉しい。
なんだろう、とても感動してしまいました♪
明日は、スーパーの朝一巡りと、アメ横に傘を買いに行きます！
春を過ぎたら、すぐ梅雨時期ですよ。
今日はここまで。
▽読んでくれてありがとうございます！
ついでに、是非ポチっと応援お願いします！ (*´∪｀*)
にほんブログ村▼私のダイエット参考書
スポンサーサイト
