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プロフィール

消しゴム

Author:消しゴム
緊急事態な体重の持ち主。
開始時:身長161cm体重102kg

*標準体重:57kg
*美容体重:51.8kg
*モデル体重:49.2kg

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4月20日夜 「ル スフレで、スフレを堪能♪」

+++++++++++++++++++++++++++++++++++
今日の消しゴム


*朝2分ストレッチ
*朝散歩(なし)

朝食:キノコのスープうどん(しめじ+舞茸+人参+ウィンナー+もやし+うどん)

*朝食後運動(食1時間後)
 柔軟(なし)
 スロトレ(なし)

昼食:お弁当

夕食:クリームチーズのスフレ(ル スフレ)+こんにゃくの酢味噌和え(自宅で堪能ww)

間食:なし

*お風呂
 リンパマッサージ(お腹+ウェスト+ふくらはぎ+顔)
*運動
 柔軟
 肘と膝のクロス(なし)
 寝ながら足上げ(左20,右20×2)
 スロトレ(レッグレイズ+プッシュアップ)
 
*ダンベル筋トレ
 ダンベルカール(なし)

□今日の散歩:約4.93km(5810歩)
□その他飲み物:水1000ml
□昼食後:
□夕食後:

ストレッチ,リンパマッサージの参考にしています。
健康ダイエット
gooダイエット「お風呂でマッサージ」
+++++++++++++++++++++++++++++++++++


こんばんはー!

今日は仕事帰りに、職場の人と広尾の「ル スフレ」に、スフレを食べに行きました!





広尾の駅について、歩く事10分。

到着~!

雨が降っていたので、外観の写真撮り忘れましたσ( ̄∇ ̄;)

中に入ると、お客は私たちだけ!

何だか貸切の気分♪

席に座ると、こんなものが。↓

SN3J0839.jpg

スフレの食べ方ですね!

ほうほう、なるほどなるほど。

私が注文したのは、スフレ スペシャルの“やや甘くこくのあるクリームチーズのスフレ”です(*´∪`*)

チーズ好きなもので、ついつい♪





15分程たって、ついに到着!!

SN3J0840.jpg

スーフーレー!!(*´∀`*)

美味しそう!

SN3J0841.jpg

みんなで急いで写真撮影ww

甘い、良い香り~!

真中に穴をあけて、横のソースをトロ~っとかけて///

軽く混ぜながら、食べる!!



…うまぁぁぁぁい!!!(≧∇≦)

フワッフワ!!トロットロ!!

外側は、サクサク♪♪

ソースも甘すぎず、絶妙!

本当に最高でした.゚+.(´∀`*).+゚.

おしゃべりも弾み、楽しいひと時でした~!





帰ってから、こんにゃくの消費期限が迫っていたので。

酢味噌で和えて食べました!

これはこれで、とってもウマウマなのですよ♪





明日も雨です~。

残念でならない!

今日はここまで。



▽読んでくれてありがとうございます!
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Macorn

ぱっと見、小さめスフレかと思いきや…
最後の写真で比較対象(人)が写ってたので、大きさが判明!
すっごく大きなスフレでビックリです!!
うわ~~美味しそう! 食べてみた~~い☆

職場の方ともうまくいっているようですね^^
今週も頑張って下さい♪
2010/04/20(Tue) 22:11:00 | URL | [ EDIT]

消しゴム

Macornさん、スフレ結構大きいんですけど!
フワフワなので、崩すとそんなに~なのですよ(*´∪`*)
とっても美味しかったので、機会があれば是非!!♪

何とか同期とは仲良くやれています(*´∀`*)
今日も頑張りますね!

いつもありがとうございます!
2010/04/21(Wed) 07:48:11 | URL | [ EDIT]

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