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プロフィール

消しゴム

Author:消しゴム
緊急事態な体重の持ち主。
開始時:身長161cm体重102kg

*標準体重:57kg
*美容体重:51.8kg
*モデル体重:49.2kg

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4月25日夜 「食べすぎた~~~」

+++++++++++++++++++++++++++++++++++
今日の消しゴム


*朝2分ストレッチ
*朝散歩(なし)

朝食:豚丼大盛り+御新香+キムチスープ

*朝食後運動(食1時間後)
 柔軟(なし)
 スロトレ(なし)

昼食:スイーツパラダイスで食べ放題

夕食:グレープフルーツゼリー

間食:なし

*お風呂
 リンパマッサージ(お腹+ウェスト+ふくらはぎ+顔)
*運動
 柔軟
 肘と膝のクロス(なし)
 寝ながら足上げ(左20,右20×2)
 スロトレ(レッグレイズ+プッシュアップ)
 
*ダンベル筋トレ
 ダンベルカール(なし)

□今日の散歩:約14.69km(17288歩)
□その他飲み物:水500ml,もも水300ml
□昼食後:
□夕食後:

ストレッチ,リンパマッサージの参考にしています。
健康ダイエット
gooダイエット「お風呂でマッサージ」
+++++++++++++++++++++++++++++++++++




こんばんはー!

いやいや、食べすぎましたσ( ̄∇ ̄;)

楽しかったですが。

今月は、終わったな…orz





銀座について、これを見つけました。

SN3J0845.jpg

分かりませんよね~。

ちょっと細かく見え辛いですけど。

これ、カーネーションのお花を、集めて1つのお花の形にしているんです。

凄い!母の日ですよね!

とても大きくて、綺麗でしたよ(*´∀`*)





しばらくぶらぶらした後、スイパラへ食べに~♪

お店は空いていましたが、日曜日のせいか時間制限が70分。

とりあえず食べてやる~~~!と、戦闘開始!

SN3J0846.jpg

まずは軽食から!

SN3J0847.jpg

カレーが食べたくなったの♪

SN3J0848.jpg

最後にお待ちかねの甘いもの!主役!

私は甘いものはあまり~なので、少し(*´∪`*)

右のお皿が、私ですよ。

…。

ですよ!?

そこ、大事ww

もう詰め込むだけ詰め込みましたが、やっぱり70分は短すぎます~。

全然ゆっくりできなかったです(;´Д`A ```

せめて90分で食べたかった…!






しばらく銀座をフラフラした後、友人の希望で北千住へ。

なんだかお菓子の(スイーツの)アウトレットのお店があるとのこと。

あ、余談ですが。

北千住の駅に、さんまのカラクリテレビの取材が来てましたw

で、到着~~。

SN3J0850.jpg

SN3J0849.jpg

お店は小さめ。

何だかおしゃれな感じ。

ベイクドチーズケーキの切れ端と、グレープフルーツのゼリーを買って帰りました!

ゼリーは夕飯に食べたけど、チーズケーキは明日にしよう~♪






いっぱい食べたから、いっぱい歩こうと思って頑張りましたけど。

全然ですねぇ∑(´□`;)

もうこうなったら、今月は来月に向けての充電期間だって思うようにしようかしら!!σ( ̄∇ ̄;)

明日からまた1週間が始まりますね。

でも、もうすぐGW!

楽しみですね~~ぃ!!

今日はここまで。



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