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プロフィール

消しゴム

Author:消しゴム
緊急事態な体重の持ち主。
開始時:身長161cm体重102kg

*標準体重:57kg
*美容体重:51.8kg
*モデル体重:49.2kg

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5月1日夜 「いきなり暑い~~」

+++++++++++++++++++++++++++++++++++
今日の消しゴム


*朝2分ストレッチ
*朝散歩(なし)

朝食:キムチスープうどん

*朝食後運動(食1時間後)
 柔軟(なし)
 スロトレ(なし)

昼食:ドライカレー

夕食:京樽で買った巻物

間食:すず音(日本酒少し)

*お風呂
 リンパマッサージ(お腹+ウェスト+ふくらはぎ+顔)
*運動
 柔軟
 肘と膝のクロス(なし)
 寝ながら足上げ(左20,右20×2)
 スロトレ(レッグレイズ+プッシュアップ)
 
*ダンベル筋トレ
 ダンベルカール(なし)

□今日の散歩:約11km(?歩)
□その他飲み物:水600ml
□昼食後:
□夕食後:

ストレッチ,リンパマッサージの参考にしています。
健康ダイエット
gooダイエット「お風呂でマッサージ」
+++++++++++++++++++++++++++++++++++




こんばんはー!

久しぶりに昼間に散歩したからそう思うのか、そうなのかという所なのですが…。

暑いッスよ!?

え??

しーかーもー、暑いと思って薄着にして夕方から散歩に行ったら。

寒い!!!(←アフォ)

もーーーー、なんなのさ!





久しぶりにいっぱい歩きました!

錦糸町に新しくできたロッテビルに入っているブックオフに(*´∀`*)

TUTAYAもチラ見。

その後SEIYUに行って、買い物。

葉物高いですねぇ(;´Д`A ```

いつまで続くの??

財布が悲鳴上げてます。。。

帰りに京樽の巻物買いました!(≧∇≦)

前から美味しそうと思ってたの!

速攻食べたから、写真なしですww





明日も、お休み!

散歩行きたいと思います!

あと、4月のまとめも明日に…。

スイマセン!





錦糸町のSEIYUまで往復約8キロ。

浅草のSEIYUまで往復約4キロ。

明らかに浅草の方が近いのに。

隣の部屋の友人は、いつも錦糸町で買い物スイッチが入りますσ( ̄∇ ̄;)

ジャガイモとか、絶対錦糸町で買ってる…。

ちょっと、おバカさんなのかしら(笑)

とても面白い子ですwww

今日はここまで。



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